Le désir et l’attente d’un enfant sont souvent l’occasion de réévaluer son hygiène de vie : arrêt du tabac, de l’alcool, attention accrue aux apports alimentaires et à leur qualité, complémentation en vitamines et/ou minéraux, besoin de repos, exercice physique adapté,… Durant cette période beaucoup de traitements allopathiques sont également contre-indiqués.

La naturopathie et la phytothérapie sont des alliées de choix pour vivre pleinement ces 9 mois pour prendre soin de soi et du bébé à venir, sans que cette période ne soit ternie par des désagréments (nausées, lombalgies, fatigue intense,…) grâce à l’utilisation de tout un panel de plantes compatibles avec la grossesse. Elles permettent aussi de se préparer sereinement et efficacement aussi bien physiquement que émotionnellement à l’effort et la mobilité que demande l’accouchement. Par après elles sauront accompagner la maman (et de manière générale les jeunes parents) dans le quatrième trimestre, celui de la rencontre avec son bébé, la découverte et l’adaptation. Une bonne préparation durant la grossesse est bénéfique à ce moment-là et permet de jouir pleinement de cette rencontre en ayant les ressources nécessaires.

Allaitement et maternage

L’allaitement est une période naturelle de la vie de la femme, mais tout comme la naissance, naturel ne rime pas toujours avec évidence. Notre société a perdu une partie de sa culture de l’allaitement et du maternage, même dans le rapport mère/fille qui autrefois garantissait la transmission de cet art, et aujourd’hui beaucoup de femmes ont besoin de se sentir soutenues et valorisées dans leur rôle. Un accompagnement individuel, en couple ou en groupe est garant de soutien, information et confiance en soi, pour grandir en tant que parent au rythme de son enfant.

Avant une première consultation vous recevez par mail un questionnaire sur vos habitudes de vie et éventuels symptômes. Lors de la consultation nous analysons vos réponses afin de faire les liens nécessaires à la compréhension du fonctionnement de votre corps.

Un programme individualisé

Puis nous élaborons un programme naturopathique personnalisé en tenant compte de vos goûts, de vos contraintes sociales et des points forts/faibles de votre corps.

Ce programme est basé sur l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, le mouvement et l’oxygénation.

Le premier rendez-vous permet un état des lieux et la mise en place du programme, et le(s) rendez-vous de suivi d’en évaluer les effets et de réajuster si besoin ou approfondir davantage. Le but est que vous puissiez, après 2-3 rendez-vous maximum, être autonome et acteur de votre santé, c’est-à-dire connaître votre fonctionnement, vos points forts/points faibles, avoir des réflexes santé et une “trousse de secours” naturelle, et savoir conserver cet équilibre sur le long terme.