La Médecine Traditionnelle Chinoise s’appuie sur plusieurs théories fondamentales. Celles de l’énergie (Qi) et des méridiens sont les plus importantes et les plus représentatives, de même que la théorie des 5 éléments et la théorie du Yin et du Yang. L’énergie, le sang et les liquides organiques sont les substances fondamentales au bon fonctionnement du corps humain.

La médecine chinoise peut aider à booster l’énergie (Yang) et stimuler la fabrication du sang et des liquides (Yin), grâce à la stimulation de points d’acupuncture. Ces points peuvent être stimulés de différentes façons : massage, ventouses, moxibustion…

Les ventouses peuvent permettre de détendre les muscles, ce qui permettra de défaire les nœuds musculaires, d’évacuer le stress, améliorer la circulation sanguine, récupérer après l’effort physique.

La méthode synergie peut permettre de dénouer les zones myo-fasciales, afin de libérer les tensions, ce qui permettra de gagner en souplesse, amplitude, force et endurance. Elle est capable également de faire disparaitre une tension, gène ou douleur résiduelle de la saison passée, d’activer la circulation sanguine et de permettre la détente musculaire.

Un travail est également possible sur la concentration, le stress, grâce à ces méthodes.

En résumé, la médecine chinoise est un parfait allié pour les sportifs quel que soit leur niveau de pratique (détente et loisirs, compétition ou haut niveau), non seulement pour la préparation à la reprise sportive, mais également tout au long de la saison. Elle permet une augmentation des performances physiques et mentales, d’améliorer la récupération, de prévenir les blessures, le soulagement des tensions ou gènes, le traitement des traumatismes tendino-musculaires en complément de la médecine occidentale.

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Cette méthode a été développée par Valérie Truong, Physiothérapeute et Acupuncteure au Québec, au travers de ses 20 années de pratique en clinique privée, spécialisée en Acupuncture sportive pour les équipes et athlètes professionnels.

Elle travaille avec Les Canadiennes de Montréal, la Ligue Canadienne Professionnelle de Hockey Féminin, Le Royal de Montréal, American Ultimate Disc League (Frisbee), les Plongeurs Red Bull de Haut Vol et les danseurs des Ballets Jazz de Montréal et des Grands Ballets Canadiens. Elle est également impliquée en enseignement et en recherche dans le domaine de l’acupuncture au Québec.

Les bienfaits de la méthode synergie

• Rééquilibrage des différentes chaînes musculaires permettant de dénouer les zones myo-fasciales, afin de libérer les tensions, ce qui permettra de gagner en souplesse, amplitude, force et en endurance
• Accompagnement sur la concentration, et l’énergie, avant une performance ou un entraînement.
• Aide à la récupération
• Aide pour les affections qui ralentissent la performance ou l’entraînement (douleurs, stress, insomnie, mal de tête, etc.)
• Aide en cas de blessure pour améliorer la récupération et la reprise du sport

Comment se déroule une séance ?

En utilisant la palpation des points de méridiens impactés, nous détecterons les nœuds de la colonne vertébrale et des chaines musculaires de la zone concernée, afin de rééquilibrer et libérer la biomécanique.

Nous accompagnerons chaque séance Synergie de recommandations alimentaires, hygiène de vie, modification des postures irritantes, exercices d’étirements, dans le but de maintenir au long terme la récupération, ainsi que l’équilibre retrouvé.

Précautions et contre-indications

L’attention est expressément attirée sur le fait que les informations données, les pratiques décrites ou une éventuelle séance de méthode synergie, ne doivent en aucun cas avoir pour effet de retarder ou annuler une consultation auprès d’un médecin généraliste ou spécialiste qui seul peut établir un diagnostic, déterminer un traitement, prescrire la prise de médicaments ou encore décider de l’arrêt d’un traitement.

Veillez à respecter la totalité des soins déterminés par le corps médical. Cela est important pour vous.

Conclusion

Cette méthode s’adresse à tout le monde: la clientèle sportive comme la clientèle générale non sportive, la méthode Synergie est faite pour vous !

www.acupuncturesportive.com

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La Médecine Traditionnelle Chinoise s’appuie sur plusieurs théories fondamentales. Celles de l’énergie (Qi) et des méridiens sont certainement les plus importantes et les plus représentatives.

Le Qi

Les philosophes taoïstes considèrent que l’univers est constitué d’une énergie pure: le Qi. Tout ce qui existe n’est qu’une manifestation de cette énergie qui, entre autres, anime l’être humain. Cette énergie vitale circule dans notre corps par l’intermédiaire des méridiens et toute perturbation de sa circulation peut entraîner une maladie ou un dérèglement.

Le rôle du praticien est de comprendre cette circulation énergétique, de trouver les éventuels dysfonctionnements et de rétablir une circulation plus équilibrée.

Elle repose sur deux théories fondamentales :

• Les cinq éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau, qui se succèdent dans un cycle d’engendrement et un cycle de destruction. A chaque élément est associé un organe, une saison, une saveur, une couleur, un moment de la journée, une émotion, une odeur, un son, etc. Les relations entre les cinq éléments permettent d’expliquer les interactions entre les organes, mais aussi les façons dont se développent les maladies et les conditions permettant de les prévenir et les traiter.
• La théorie du yin et du yang : la réalité peut être divisée en deux aspects opposés mais complémentaires. En médecine chinoise, le yin et le yang ne désignent pas deux forces en lutte, mais deux entités complémentaires qui coopèrent et qui sont indispensables l’une à l’autre.

Ils sont en interrelation constante, s’engendrent, se restreignent mutuellement afin de maintenir un équilibre harmonieux. C’est ainsi qu’apparaît la notion de santé.

Un état sain d’équilibre

La santé est le résultat de l’équilibre dynamique du Yin, du Yang et de la bonne quantité de Qi (énergie), de Xue (sang) et de Jin Ye (Liquides Organiques).

La santé est considérée comme étant un état sain d’équilibre : l’individu vit bien dans les différents éléments qui le composent : corps, âme et esprit. Il vit harmonieusement en phase avec lui-même, son époque et son environnement.

Si l’individu a une énergie vitale suffisamment forte, les agressions ne pourront pas s’installer. Ni les causes externes (le vent, le froid, la chaleur, l’humidité, etc.), ni les causes internes (les émotions, la colère, les soucis, les peurs, la tristesse, etc.), ou les causes ni externes, ni internes ( le surmenage, les traumatismes, les épidémies, les facteurs héréditaires, une mauvaise alimentation sur du long terme, etc.) ne pourront l’affecter.

L’énergie, le sang et les liquides organiques sont les substances fondamentales au bon fonctionnement du corps humain.

Si l’équilibre dynamique du Yin et du Yang est rompu, alors la maladie apparaît. Si l’énergie, le sang ou les liquides organiques viennent à manquer, la maladie apparaît également.

Le praticien en médecine traditionnelle chinoise recherche l’équilibre des flux d’énergie dans le corps.

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